כולם מדברים בריאות 

כולם מדברים בריאות

כולם היום מדברים על בריאות, איך ניתן לשמור על הבריאות, מה בריא לאכול ומה לא בריא, כל דבר שני שמדברים עליו מציינים האם הוא בריא לנו או לא.

נתחיל בהגדרה : מה זו בריאות לפי אבן שושן [זוכרים אותו ] בריאות - שלמות, תקינות, מוצקות, חוזק, יציבות, שומן, בשרנות, שמנמנות. לפי ויקיפדיה - בריאות היא שילוב של יעילות תפקודית ומטבולית בגוף החי, ברמת התא וברמת החברתית. בריאות מוגדרת כיכולת האורגניזם להגיב ביעילות לאתגרים למצבי לחץ ולהשיב בצורה יעילה למצב של איזון הומיאוסטזיס לפי ארגון הבריאות העולמי - הגדרה מקובלת נוספת למונח בריאות אשר נוסחה על ידי בשנת 1946 בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מושלמת ולא רק העדר מחלה.

האמת ,רק לפי הגדרה זו אין אף אחד כמעט בעולם שנחשב בריא. כי למי אין בפרק זמן מסוים איזה וירוס חולף או מתח נפשי או חרדה, מזה שהבן בדיוק קבל רישיון והוא התחיל לנהוג לבד. או שיש להגיש את הדוח בזמן ואין לנו מספיק זמן. או שבדיוק רבנו עם הבעל וזה מטריד את מנוחתנו. ומה הכוונה מושלמת, מי מאיתנו מושלם -אין דבר כזה. כולנו שואפים לשלמות אבל ממש לא מושלמים.

בריאות ,היא לא העדר מחלה, כלומר זה שאין לך מחלה לא אומר שאתה בריא. יחד עם זאת אתה שואף להיות בריא ולשמור על בריאותך הנפשית הפיזית והחברתית.

בריאות באה מהמילה בריאה, בריאה היא בעצם כל אורגניזם, שאלוהים ברא. כלומר שמעצם זה שנבראנו אנו בריות בריאות

וכדי לא לפלפל יותר מידי את העניין חשוב להבין את משמעות המילה בריאות לפני שאנו פונים להסביר על מחלה או על העדר בריאות.

אז מה זה בעצם אוכל בריא, חיים בריאים, אורח חיים בריא. שכולם רוצים שנגיע אליו, הרי אין דבר כזה מושלם כמו בריאות.

בימינו, אנו תמיד שואפים לטוב יותר, לנכון יותר. ולכל אחד ואחד מאיתנו, כל דבר יכול להיות נכון או לא נכון עבורו.

אם נתייחס לאוכל – לא כל אוכל גם כשהוא במוצהר "בריא" מתאים לכל אחד ונכון לכל אחד.

לדוגמא- סיבים תזונתיים מאוד חשובים לבריאות ולפעילות מערכת העיכול אך לחולים עם חסימות מעיים ממש לא מתאימים מלח מאוד חשוב לפעילות המטבולית בגוף אך לחולי כליות יכול להוות בעיה ירקות ירוקים חשובים מאוד אך יכולים להזיק לאלה עם בעיות קרישה. ועוד כהנה וכהנה דוגמאות. מה שחשוב להבין הוא שהכול יחסי ולא הכול מותאם לכל אחד. ולמרות שכולנו אנשים ואנחנו דומים. אנחנו מאוד שונים. ולפיכך חשוב שנתנהג בהתאם למה שהרוב עושים ורואים לנכון יחד עם זאת להיות ערניים למה שמתאים ונכון לי וזה לא חייב להתאים לה לך או להם.

אנשים נוטים ללכת בשיטת העדר, אם הוא עשה וזה טוב לו , אז גם אני אקנה את המוצר הזה. מבלי לבדוק בכלל אם יש לנו אותה בעיה, וגם אם הבעיה שלנו דומה התוצאה לא חייבת להיות דומה . שורה תחתונה, התחלנו עם בריאות ונסיים איתה. חשוב לשמור על הבריאות ולדעת מה עושה לי את החיים בריאים יותר. פשוט להיות קשובים ,

היו נאמנים לעצמכם ולמה שעושה לכם טוב ולמה שנכון לכם. לגבי כל דבר בחיים. כך תגיעו לבריאות אמיתית ושלמה אולי לא מושלמת אך בהחלט שלמה.

כי כולנו שלמים בפני האלוהים, וחשוב שנרגיש שלמים כלפי עצמנו. הרגישו שלמות עם מי שאתם ועם מה שאתם. ואם אתם מרגישים לא טוב עם עצמכם, ורוצים לשנות דבר מה. עשו זאת ע"י ניסוי והתהייה. וכך תגיעו בסופו של דבר לשלמות שלכם, לבריאות שלכם.

אז כשמדברים על בריאות תשאלו מה זה אומר לי , מה זה אומר עלי, לפני שאתם מתחילים את הטרנד הבא?

נהניתם, שתפו אחרים, אשמח לשמוע את תגובותיכם בתחתית הדף

בריאות והחלמה

יעל רוזנברג

לקבלת טיפים בחינם להתמודדות עם מחלה היכנסו לאתר והירשמו

www.yaelroz.co.il